我的健身教练
第 1 集
快活影院 · 独家
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评分 9.7
剧情简介
《我的健身教练》讲述体能教练韩峥接手一位特殊学员——刚退休的中学老师方慧。方慧不服老，偷偷加大训练量，结果在一次社区运动会前拉伤；韩峥则因急于证明自己，忽略了学员的真实状况。影片通过体测、康复训练、饮食计划和运动会接力赛，让两人重新理解“变强”不是逞强。最后方慧带着一群老同学完成趣味接力，韩峥也学会把训练计划放慢一点。
继续观看 《我的健身教练》第 1 集 · 上次看到 79:28
剧集列表 · 共1集
已更新至第 1 集
第1集 播放中
主演阵容
韩峥
韩峥
健身教练
专业严格，急于证明自己而忽略学员感受。
方慧
方慧
退休教师·学员
不服老、爱较劲，训练中学会听身体。
大刘
大刘
健身房老板
爱搞活动，推动社区运动会。
小琴
小琴
康复师
细致耐心，帮方慧调整训练。
精彩剧照
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健身房器械区
体测室
康复训练垫
社区运动场
饮食计划表
接力赛跑道
冰敷现场
清晨拉伸
热门评论
共 2,300 条评论
健
健身小白 54分钟前
不是卖课片，康复师介入很专业。
1.1k
回复 45
方
方老师加油 2小时前
退休老师不服老太真实，学会放慢很动人。
2.5k
回复 138
运
运动场观察 7小时前
趣味接力赛拍得热闹，群像有活力。
2.1k
回复 184
康
康复小琴 昨天
小琴说的“听身体”很关键，训练线合理。
1.2k
回复 49
制作团队
导演：韩快；编剧：方慧
导演 · 编剧
摄影：刘健
摄影指导
音乐：孙动
音乐总监
美术：周器
美术指导
剪辑：李练
剪辑指导
音效：陈声
音效设计
最新动态
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社区运动版海报发布
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幕后：健身器械与康复训练特辑
2026-10-20
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2026-10-08
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